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如何長10厘米的身高（長高10厘米的方法）

2024-08-16 01:46:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于如何長10厘米的身高，長高10厘米的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于如何長10厘米的身高，長高10厘米的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果為青少年骨骺還沒有閉合的話，想要長高10cm，可以通過增加營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)及身體所需的微量元素，積極的參加體育鍛煉，來達(dá)到長高的目的，例如需要多食用一些牛羊的瘦肉以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時需要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，以補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免偏食，需要營養(yǎng)均衡，積極的參加戶外體育運(yùn)動，例如打籃球、跳繩等運(yùn)動。

2、如果骨骺已經(jīng)閉合，需要長高10cm的話，就需要行下肢截骨手術(shù)達(dá)到長高的目的，但是其副作用較大，可能造成神經(jīng)血管損傷，產(chǎn)生終身殘疾的嚴(yán)重并發(fā)癥。

3、一般不建議行此種手術(shù)達(dá)到長高的目的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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