炎熱天氣濕度對血壓 心臟的影響

親愛的梅奧診所：我已經(jīng)退休了，喜歡在花園里度過戶外時光，并與家人一起劃皮劃艇。我患有高血壓，近10年來一直靠藥物控制。最近，我注意到在高溫和陽光下幾個小時后，我會出現(xiàn)頭痛、惡心，有時甚至頭暈。是什么導致這些癥狀?

回答：天氣可能會引發(fā)某些健康問題。高溫和高濕度是可能對高血壓和心臟病患者造成嚴重健康后果的兩個因素。

在夏季，血壓可能會受到身體散熱的影響。高溫和高濕度會導致更多的血液流向皮膚。這會導致心臟跳動更快，同時每分鐘循環(huán)的血液量是正常一天的兩倍。

最大風險是溫度高于70度、濕度超過70%時。濕度越高，空氣中的水分就越多。有些人受濕度影響的風險較高，包括 50 歲以上的人;體重超重的人;或患有心臟、肺或腎臟疾病的人。

炎熱和出汗也會降低體內(nèi)的液體量，從而減少血容量并導致脫水。這會干擾身體的降溫能力，并可能使心臟緊張。

當身體流失的液體多于攝入的液體時，身體可能沒有足夠的水或其他液體來執(zhí)行其正常功能。任何人都可能脫水，對于因年齡、慢性病或戶外活動(例如工作或鍛煉)而面臨更大風險的人來說，脫水可能會導致嚴重的并發(fā)癥。

其他風險因素包括：

—心臟、肺和腎臟問題

—使用利尿劑、鎮(zhèn)靜劑或血壓藥物

—遵循低鹽或低鈉飲食

—循環(huán)系統(tǒng)疾病或循環(huán)問題

有高血壓病史的人應該在熱浪期間監(jiān)測血壓。他們還應該喝大量的液體以保持水分，避免中午的炎熱，健康的飲食，并在戶外時涂抹防曬霜和戴帽子。在大多數(shù)情況下，如有疑問，請呆在陰涼的環(huán)境中。

警告標志

您的身體無法承受高溫的跡象包括：

— 皮膚冰冷、濕冷

— 神志

不清 — 頭暈

— 迷失方向

— 脈搏加快

— 出汗過多或無法出汗

— 疲勞

— 頭痛

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