大家好，樂天來為大家解答以下的問題，pnf技術(shù)是什么，pnf技術(shù)是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 PNF技術(shù)是一種促進(jìn)神經(jīng)和肌肉本體的技術(shù)，由美國的內(nèi)科醫(yī)生和神經(jīng)生理學(xué)家于20世紀(jì)40年代創(chuàng)立。
2、基于正常的運動模式和運動發(fā)展，PNF技術(shù)強調(diào)整體運動，而不是單一肌肉運動。
3、它以身體和軀干的螺旋和對角線主動和被動抗阻運動為特征，類似于日常生活中的功能性活動，主張可以通過手接觸、語言指揮和視覺引導(dǎo)來影響運動模式。
4、治療的基本原則如下：第一，每個個體都有未開發(fā)的潛力。
5、2.正常的運動發(fā)育是從頭到腳或從近端到遠(yuǎn)端的順序發(fā)育。
6、3.早期動作以反射為主，成熟動作可由姿勢反射維持或增強。
7、第四，早期運動的特點是有節(jié)律的、可逆的、自發(fā)的屈伸運動，所以在治療中要注意兩個方向的運動。
8、第五，動作發(fā)展順序符合整體動作模式和姿勢順序。
9、6.動作的發(fā)展有屈伸肌優(yōu)勢交替運動的趨勢。
10、7.正常運動的發(fā)展是有順序的，但不是循序漸進(jìn)的。
11、每一個過程都要經(jīng)過，你可以在過程中跳躍。
12、8.運動依賴于屈伸肌的交互收縮。
13、維持姿勢需要不斷的調(diào)整和平衡，而相互拮抗的運動反映的是肌肉和關(guān)節(jié)的運動，從而影響動作或姿勢。
14、這一原則再次強調(diào)了PNF在對抗中取得平衡的重要目的。
15、9.運動能力的提高依賴于運動學(xué)習(xí)。
16、10.反復(fù)刺激，反復(fù)動作，可以促進(jìn)和鞏固動作的學(xué)習(xí)。
17、第十一，利用有目的的活動，借助促進(jìn)技術(shù)，加快學(xué)習(xí)自理活動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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