導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期牛奶可以喝嗎?，經(jīng)期能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以喝牛奶，有
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期牛奶可以喝嗎?，經(jīng)期能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以喝牛奶，有一定的好處。
2、牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，但是在月經(jīng)期間，一定要注意溫度。
3、可以用開水燙一下，也可以煮了喝熱牛奶。
4、尤其是晚上睡覺前喝一杯牛奶，可以改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
5、如果是腸胃不好的人，不建議多喝牛奶，因為吸收不好容易導(dǎo)致腹脹腹瀉。
6、如果是患有膽囊炎的女性，建議少喝牛奶，因為牛奶中含有較多的脂肪，需要膽汁幫助消化。
7、喝牛奶不利于膽囊炎的恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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