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天天走路腿會變粗嗎女（天天走路腿會變粗嗎）

2024-08-18 12:16:16 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于天天走路腿會變粗嗎女，天天走路腿會變粗嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于天天走路腿會變粗嗎女，天天走路腿會變粗嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、正常走路如果超過一個小時的時間，那么它是屬于有氧運動，所以這種狀態(tài)下，它是不會造成腿變粗的。

2、如果行走的速度過快，這就有可能會形成無氧性的運動，而無氧運動就有可能會造成肌肉的出現(xiàn)，這樣在表面上看腿部就會變得比較粗壯，而且這種粗壯的變化，很難通過運動或者是節(jié)食減掉。

3、因此盡量避免行走過快的行走模式，而且這種行走模式對于身體也沒有什么好處。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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