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女生高低壓的正常范圍（高低壓的正常范圍）

2024-08-17 04:41:03 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于女生高低壓的正常范圍，高低壓的正常范圍可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...

大家好，關(guān)于女生高低壓的正常范圍，高低壓的正常范圍可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、目前我國(guó)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是成人在安靜狀態(tài)下，未口服降壓藥物的情況下收縮壓高于140mmHg或者舒張壓高于90mmHg，低于此值便屬于正常血壓。

2、不過(guò)血壓也分很多種類型，理想血壓是血壓在120/80mmHg以下，在120/80-140/90mmHg之間雖屬于正常血壓，但也屬于正常血壓的高值。

3、平時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓，男性45歲以后以及女性絕經(jīng)以后要定期監(jiān)測(cè)血壓，避免出現(xiàn)高血壓發(fā)生很長(zhǎng)時(shí)間仍不能知曉的情況。

4、平時(shí)生活中規(guī)律運(yùn)動(dòng)，限制鈉鹽以及脂肪的攝入，控制體重、戒煙、限制飲酒，預(yù)防高血壓的發(fā)生。

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