月經(jīng)量少發(fā)黑怎么調(diào)理最有效（月經(jīng)少發(fā)黑怎么調(diào)理）

大家好，關(guān)于月經(jīng)量少發(fā)黑怎么調(diào)理最有效，月經(jīng)少發(fā)黑怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)量少色黑屬于氣滯血瘀證候表現(xiàn)。

2、調(diào)理應(yīng)注意綜合調(diào)護(hù)，首先應(yīng)注意保持愉快心情，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)與情緒關(guān)系，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

3、其次要注意經(jīng)期及非經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防發(fā)生婦科及泌尿系感染。

4、飲食方面應(yīng)避免生冷、辛辣等刺激性飲食，此外寒性水果、食物也應(yīng)少吃。

5、同時(shí)注意經(jīng)期來臨前及行經(jīng)期間的保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 月經(jīng)少發(fā)黑怎么調(diào)理