導讀 大家好，關(guān)于尿酸高吃什么水果最好呀，尿酸高吃什么水果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于尿酸高吃什么水果最好呀，尿酸高吃什么水果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、目前發(fā)現(xiàn)果糖可以干擾尿酸的代謝、影響尿酸的排出，因此尿酸高的患者在進食水果時，應(yīng)當選擇果糖成分含量比較低的水果，如葡萄、櫻桃、草莓、菠蘿、橄欖、桃、梨等。
2、而減少或者不食用那些果糖含量較為豐富的水果，如香蕉、蘋果、柚子、橙子、石榴、柿子、桂圓等。
3、櫻桃是尿酸高的患者特別適合食用的一種水果，櫻桃中含有較為豐富的花青素、花色素等具有促進尿酸排泄作用的成分。
4、特別是櫻桃中的花青素還可以抑制炎癥因子的釋放，能夠減輕尿酸高所造成痛風所帶來的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛癥狀。
5、此外，尿酸高的患者在進食水果時，最好要吃新鮮水果為主，避免進食果脯、果干等干制果品或者鮮榨果汁，因為新鮮水果經(jīng)過晾曬后或者經(jīng)過榨取后，水果中的水性成分下降，但糖分卻沒有下降。
6、過多的食用果干果脯或者鮮榨果汁，果糖含量仍比較高，攝入過多可以影響尿酸的排泄，反而不利病情的控制。
7、因此，尿酸高的患者在進食水果時，應(yīng)當選擇果糖成分含量較低的水果，同時食用新鮮水果。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 尿酸高吃什么水果最好
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