導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于老年人身體特別虛弱吃點(diǎn)什么補(bǔ)藥，老年人身體虛弱吃什么補(bǔ)品可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天...
大家好，關(guān)于老年人身體特別虛弱吃點(diǎn)什么補(bǔ)藥，老年人身體虛弱吃什么補(bǔ)品可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、老年人由于年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)逐漸退化，從而出現(xiàn)體虛、乏力、免疫力下降的情況，常需要飲食和藥物來(lái)提高機(jī)體的抵抗能力。
2、體質(zhì)虛弱的老人應(yīng)當(dāng)多吃動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)肌肉的力量，維系正常的血管滲透壓，能夠防止骨折、增強(qiáng)免疫力。
3、富含動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等食品，還有一些補(bǔ)品比如冬蟲(chóng)夏草、燕窩、蛋白粉等也富含蛋白質(zhì)。
4、其次，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充微量元素和維生素，比如鈣片、深海魚(yú)油、魚(yú)肝油、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、葉酸和新鮮的水果、蔬菜，如獼猴桃、橙子、土豆、苦瓜等。
5、此外，一些中成藥也有治療體虛的作用，比如西洋參、六味地黃丸、山藥等，具有益氣、補(bǔ)脾腎的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 老年人身體虛弱吃什么補(bǔ)品
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