月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥（月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血）

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1、經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體。

2、月經(jīng)期間可以喝紅糖水來(lái)排毒。

3、紅糖性溫味甘、入脾經(jīng)。

4、具有和脾緩肝、補(bǔ)血和血、通瘀、排毒惡露的功效，月經(jīng)期間喝紅糖水有助于排除體內(nèi)毒素、排除瘀血，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，使經(jīng)血排出順暢。

5、月經(jīng)期間也可以吃木耳排出污血，木耳有補(bǔ)氣活血、涼血滋陰的作用，能消除體內(nèi)的熱毒。

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