導讀 大家好，關于坐月子吃什么奶水多又營養(yǎng)，坐月子吃什么奶水多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關于坐月子吃什么奶水多又營養(yǎng)，坐月子吃什么奶水多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、無論是順產還是剖腹產的女性，在產后30天內都需要坐月子休息，來促進子宮的收縮恢復。
2、對于產后需要進行母乳喂養(yǎng)的女性，在坐月子期間就需要多喝有營養(yǎng)的湯，并多吃高蛋白食物，來促進奶水的分泌。
3、這時可以吃甲魚、烏雞、牛肉，同時還要多喝豬蹄花生湯、鯽魚湯、烏魚湯等。
4、由于在月子期間基本都是在床上休息，所以還要多吃新鮮的蔬菜、水果，以促進胃腸道蠕動。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 坐月子吃什么奶水多
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