什么水果下奶?（什么水果下奶效果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么水果下奶?，什么水果下奶效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、木瓜、奇異果等含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種維生素及微量元素，可有效被人體吸收，促進(jìn)乳腺分泌乳汁。

2、橘子、山楂等在乳腺管不通暢時(shí)食用可促進(jìn)乳腺管通暢，改善乳汁淤積，乳汁分泌離不開(kāi)豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、除了水果還要適當(dāng)吃些肉類(lèi)、雞蛋等蛋白質(zhì)類(lèi)食物，良好的心情也可促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，間接促進(jìn)乳汁分泌。

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