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魚(yú)肝油的功效與作用老年人(魚(yú)肝油的功效)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,魚(yú)肝油的功效與作用老年人,魚(yú)肝油的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、魚(yú)肝油里面富...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,魚(yú)肝油的功效與作用老年人,魚(yú)肝油的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、魚(yú)肝油里面富含的兩種物質(zhì)一個(gè)叫維生素A,另一個(gè)叫維生素D。

2、維生素A對(duì)暗視力維持的作用非常的強(qiáng)大,所以如果在晚上值夜班的人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肝油,晚上的視力更加的強(qiáng)大,看東西也會(huì)更加的舒服。

3、維生素A也能夠減緩皮膚黏膜的過(guò)度角化,在美容方面也有非常大的幫助。

4、維生素A也能夠促進(jìn)體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的生成,所以經(jīng)常攝入魚(yú)肝油對(duì)于皮膚、暗視力和免疫力的提高都非常的有幫助。

5、魚(yú)肝油也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素D,在促進(jìn)鈣的吸收和代謝方面有很大的幫助。

6、如果經(jīng)常攝入魚(yú)肝油,也能夠讓骨骼更加的強(qiáng)壯。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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