導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紫番薯的功效與作用是什么呢，紫番薯的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紫番薯的功效與作用是什么呢，紫番薯的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紫番薯又叫甘薯，地瓜。
2、原產(chǎn)中美洲。
3、是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ秤玫囊环N蔬菜。
4、它富含多種微量的元素，如鐵，磷，鈣，鋅等，尤其含硒的含量是最高的。
5、紫番薯是集營養(yǎng)與保健于一身的食物。
6、它除了富含有多種微量元素外，還富含紫色素，綠原酸，維生素b1，b2，亞油酸等，果實中富含的維生素c含量是別的水果的10到30倍。
7、具有抗氧化，降血壓，抗癌，抗突變，保護肝臟的功能，還能夠很好的防止動脈粥樣硬化，防治心腦血管方面的疾病。
8、還有豐富的膳食纖維，能夠提高機體的免疫力，降血壓。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 紫番薯的功效與作用是什么
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