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1、小肚子大常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn):活動(dòng)太少,經(jīng)常在飽食過(guò)后便開(kāi)始休息,不注意運(yùn)動(dòng)。
2、腰部得不到充分的鍛煉,就會(huì)囤積比較多的脂肪,漸漸的肚子就會(huì)變大。
3、2、壓力大,壓力導(dǎo)致的肥胖很常見(jiàn),平時(shí)因?yàn)閴毫Υ螅由先狈\(yùn)動(dòng),飲食不規(guī)律,導(dǎo)致器官的運(yùn)行與新陳代謝提早老化,肚子也會(huì)逐漸的變大。
4、3、代謝差,日常壓力大,加上飲食不規(guī)律,常常導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
5、全身最容易長(zhǎng)脂肪的地方就是腹部和臀部,一旦出現(xiàn)脂肪很難消除。
6、4、長(zhǎng)期穿緊身褲,這種類(lèi)型的褲子會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢,長(zhǎng)期下來(lái)很容易導(dǎo)致腹部贅肉。
7、5、喝高糖飲料、吃甜食等,這些食物吃了以后會(huì)讓血糖急速上升,導(dǎo)致胰島素大量分泌,也會(huì)增加脂肪的形成。
8、6、更年期荷爾蒙改變脂肪的位置。
9、進(jìn)入更年期后,體內(nèi)的雌激素分泌變少,雄性激素相較變多,造成脂肪分布的位置改變,逐步轉(zhuǎn)移至腹部。
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