導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，落枕了怎么辦?，睡覺(jué)落枕了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、落枕是生活中常見(jiàn)的一...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，落枕了怎么辦?，睡覺(jué)落枕了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、落枕是生活中常見(jiàn)的一種疾病，常由于夜間睡眠時(shí)頸部姿勢(shì)不正確導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)伸或過(guò)屈，導(dǎo)致肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致疼痛，不敢轉(zhuǎn)頭及活動(dòng)頸部。
2、早期48小時(shí)內(nèi)可以使用冷敷。
3、急性期過(guò)后可采用局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、按摩理療及針灸治療，可以按摩頸部肌肉疼痛明顯的部位，沿肌肉走形方向按摩，放松緊張的肌肉。
5、針灸通過(guò)穴位針刺緩解疼痛，放松肌肉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡覺(jué)落枕了怎么辦
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