導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,水煮大白菜有什么營養(yǎng),水煮大白菜營養(yǎng)價值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、水煮大白菜...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,水煮大白菜有什么營養(yǎng),水煮大白菜營養(yǎng)價值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、水煮大白菜屬于一種低熱量的食物,攝入體內(nèi)之后不用擔(dān)心熱量堆積,不會產(chǎn)生肥胖現(xiàn)象。
2、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講,水煮大白菜中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和粗纖維的含量比較豐富,可以促進腸道蠕動、加速新陳代謝,對于腹脹、便秘等現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、而且水煮大白菜中的礦物質(zhì)也比較充沛,鐵離子與磷離子的含量比較豐富,對于缺鐵性貧血有改善功效。
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標(biāo)簽: 水煮大白菜營養(yǎng)價值
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