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晚上睡覺之前喝酸奶好嗎（早上空腹能喝酸奶嗎）

2024-02-26 20:30:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺之前喝酸奶好嗎，早上空腹能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺之前喝酸奶好嗎，早上空腹能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：早上不建議空腹喝酸奶。

2、在空腹的時候體內(nèi)的胃酸分泌比較多，酸性比較強，這個時候喝酸奶可能會導(dǎo)致酸性繼續(xù)升高，會刺激胃黏膜，引發(fā)胃酸、胃痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不利于身體健康。

3、一般建議最好可以選擇在飯后適量的喝一些酸奶，這樣不但可以加速胃酸分泌、促進食物的消化和吸收，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，能夠預(yù)防腹瀉現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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