怎么治療失眠多夢(mèng)的最好辦法（怎么治療失眠）

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1、治療失眠首先要明確病因，如甲狀腺功能亢進(jìn)，治療失眠的同時(shí)要治療原發(fā)??；焦慮抑郁患者。

2、在對(duì)癥治療的同時(shí)可調(diào)整睡眠；長(zhǎng)期心理糾結(jié)患者則需求助心理醫(yī)生，以便調(diào)整心態(tài)平衡、認(rèn)知，改善糾結(jié)狀態(tài)；若習(xí)慣晚睡或存在創(chuàng)傷事件。

3、應(yīng)根據(jù)患者體質(zhì)辨證論治行中藥治療，如健脾胃、養(yǎng)氣血、清肝火，輔以新型助眠西藥。

4、如佐匹克隆，并配合針灸和治療儀刺激安眠穴的物理治療，可有效緩解失眠癥狀。

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