蛋白粉的作用和功效適（蛋白粉的功效是什么）

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1、1.補(bǔ)充能量：蛋白組織能提供身體所消耗的部分能量，從而組合成心的組織。

2、對于嬰幼兒、青少年、孕婦、老人來說，是維持組織蛋白更新很重要的一個(gè)保健品。

3、2.降低心臟病發(fā)病：蛋白質(zhì)能有效的提高血漿膽固醇含量，從而降低心臟病發(fā)病幾率。

4、對于很多高齡老人來說，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)能預(yù)防心臟病并沒有副作用。

5、3.健康的補(bǔ)充營養(yǎng)：想要補(bǔ)充營養(yǎng)，但動(dòng)物蛋白的攝入會增加腎臟分解的負(fù)擔(dān)，此時(shí)選擇植物性的蛋白質(zhì)能很好的降低對腎臟損害，還能很好的不錯(cuò)每日所需營養(yǎng)。

6、另外，經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)的人，可以依靠蛋白粉加速營養(yǎng)能量的補(bǔ)充。

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