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雌激素旺盛女人特征(補充雌激素的食物有哪些)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,雌激素旺盛女人特征,補充雌激素的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、補充雌激...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,雌激素旺盛女人特征,補充雌激素的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、補充雌激素的食物一般像豆類、豆制品,尤其黑豆熬制的豆?jié){。

2、這樣的食物當中含有的雌激素比較高,像蛤蟆油這樣的食物含雌激素比較高。

3、如果雌激素水平低,只是食療效果不明顯,可以補充藥物對癥治療,如補佳樂效果會更好。

4、一般要是性激素六項,提示雌激素水平特別低,單純的食物是不行的,一般是補佳樂口服的同時補充一些食物,可以做食療,如多吃豆類,每天喝豆?jié){,把豆?jié){當水飲用,這樣補充會高一些。

5、再有內分泌當中雌激素水平低,平時一定注意作息規(guī)律,千萬別熬夜。

6、如果體重過胖一定通過運動將體重降至正常,這樣有助于體內內分泌的恢復。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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