大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃紅豆嗎?孕晚期，孕婦能吃紅豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦是可以適當(dāng)吃紅豆的，從中醫(yī)的角度上來(lái)講紅豆具有養(yǎng)心、補(bǔ)血、健脾胃、消除水腫和祛濕清熱的作用。
2、古代李時(shí)珍曾經(jīng)把紅豆稱之為”心之骨“進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)心的功效，認(rèn)為紅豆既能夠清心火也能夠補(bǔ)心血，而且紅豆的粗纖維物質(zhì)非常豐富。
3、在孕期如果吃了紅豆食材的食物，將會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)，在最大可能上減輕便秘的程度，因此孕婦是可以適當(dāng)食用紅豆的。
4、但是，由于紅豆自身的口感可能欠佳，絕大多數(shù)的人在吃紅豆的時(shí)候都會(huì)加一點(diǎn)糖，由于糖分本身的熱量比較高，有可能會(huì)對(duì)妊娠合并糖尿病的孕婦產(chǎn)生不良的影響。
5、因此可以少量加入紅棗一起熬煮，紅棗也不能過(guò)多，因?yàn)榧t棗同樣會(huì)引起血糖過(guò)高的問(wèn)題，但是紅豆和紅棗一起熬煮對(duì)于沒(méi)有糖尿病，或者飲食上禁忌的孕婦。
6、由于其富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)更能夠幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血，并且還可以提高自身的免疫力，對(duì)于沒(méi)有糖尿病的孕婦是非常合適的。
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