鮮棗的好處和壞處有哪些（鮮棗的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鮮棗的好處和壞處有哪些，鮮棗的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鮮棗的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的維生素c和維生素p。

2、可以使皮膚彈性增強(qiáng)，調(diào)解人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，增強(qiáng)造血功能，防止缺血性貧血。

3、而且具有強(qiáng)還原抗氧化性物質(zhì)，防止黑色素在體內(nèi)堆積，起到美白抗衰老作用。

4、要切忌過量食用鮮棗，否則很容易引起胃酸分泌過多，腹脹不適癥狀，而且棗皮消化起來也比較困難。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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