夏天做月子可以吹空調(diào)嗎（夏天坐月子可以吹空調(diào)嗎）

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1、夏天產(chǎn)褥期可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，過熱、過悶的環(huán)境，過于潮濕的室內(nèi)情況，容易導(dǎo)致中暑，所以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)對(duì)產(chǎn)后的休息有很好的幫助，但是要注意：空調(diào)的溫度不能低于21℃，以25-26℃比較適宜。

2、2、要避免長時(shí)間地吹空調(diào)，也不要讓空調(diào)的出風(fēng)口直接對(duì)著身體，以免受涼。

3、3、在吹空調(diào)的間隙適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，保證空氣的流動(dòng)，使空氣新鮮。

4、在做月子期間如果身體沒有特殊的疾病可以正常的走動(dòng)，在室內(nèi)適當(dāng)?shù)纳⒉胶洼p度的運(yùn)動(dòng)可以讓身體盡快恢復(fù)。

5、另外在做月子期間要注意飲食的營養(yǎng)健康，同時(shí)要保證睡眠，多吃容易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。

6、按需母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)最少半年。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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