導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素e和維生素c一起吃有什么好處嗎,維生素e和維生素c一起吃有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素e和維生素c一起吃有什么好處嗎,維生素e和維生素c一起吃有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、維生素E和維生素C一起吃可以方便患者服用,提高患者的服藥依從性。
2、維生素E和維生素C都是人體必需的維生素,當(dāng)人體缺乏時(shí)會(huì)產(chǎn)生不良現(xiàn)象。
3、如果人體同時(shí)缺乏維生素E和維生素C,就需要同時(shí)補(bǔ)充。
4、維生素E和維生素C一起吃的最佳時(shí)間是餐后半小時(shí),維生素E被吸收過(guò)程中需要膽汁及胰液的作用,空腹不利于維生素E的吸收,飯后立刻服用,食物中有一些脂類的存在,最有利于維生素E的吸收。
5、從維生素C的攝取來(lái)看,空腹吸收率為30%,而餐后吸收率為50%,可見(jiàn)餐后服用有利于吸收,因此二者可以在飯后一起服用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 維生素e和維生素c一起吃有什么好處
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