導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果當早餐最好，哪些水果可以當早餐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果早上時間...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果當早餐最好，哪些水果可以當早餐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果早上時間充足，吃早餐是最好的選擇。
2、如果選擇水果作為早餐，最好先喝一杯牛奶再吃水果，比空腹直接吃水果好多了，比如橘子、柿子、香蕉等。
3、也可以選擇西瓜、哈密瓜、楊桃、梨等營養(yǎng)豐富的水果。
4、 水果雖然是個好東西，富含人體所需的維生素和營養(yǎng)物質，但還是不建議當正餐吃，可以當輔食吃，可以飯后吃，也可以作為補充。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 哪些水果可以當早餐
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