每天吃蘋果的最佳時(shí)間（早上能空腹吃蘋果嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天吃蘋果的最佳時(shí)間，早上能空腹吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一般情況下，早上空腹吃蘋果問(wèn)題不大。

2、早上空腹吃一個(gè)蘋果，可以快速補(bǔ)充人體能量，稀釋血液，補(bǔ)充水分，增加食欲。

3、蘋果含有膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消除宿便。

4、 但是有些慢性胃炎或者胃潰瘍的人盡量不要空腹吃蘋果。

5、因?yàn)樘O果中含有蘋果酸和有機(jī)酸，會(huì)促進(jìn)胃液分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成損傷，引起胃酸反流和惡心嘔吐的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 早上能空腹吃蘋果嗎