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空氣炸鍋炸速凍雞米花好吃嗎(空炸雞米花 低脂好吃)

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解答:

1、 雞米花切丁,用蒸魚油一勺,黑胡椒粉適量,玉米油一勺,玉米淀粉適量攪勻腌制鐘。

2、準(zhǔn)備全蛋液和面包糠。

3、裹上一層全蛋液,再裹上一層面包糠。

4、排入墊了油紙的烤盤中。

5、然后將蒸烤箱,轉(zhuǎn)到健康炸預(yù)熱模式,開始預(yù)熱!需要等一會(huì)哦。

6、可以一邊預(yù)熱,一邊處理雞肉的!這樣就不用等太久了!預(yù)熱好,快速放入蒸烤箱中層,設(shè)定時(shí)間鐘,如果雞肉比較大塊就時(shí)間久一些!開始炸吧!蒸烤箱中的雞米花上的面包糠,慢慢變得聳立起來,快出爐啦!到時(shí)間取出,炸的正正好,也不會(huì)太出油,因?yàn)闆]有加很多油炸,真的算健康了!擺去盤中,可以蘸個(gè)番茄醬,或者直接吃原味!好吃!空炸雞米花,低脂好吃的。

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