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解答:
1、 準備好食材。
2、雞胸肉切丁。
3、當雞腿含有一些油時,味道會更好。
4、放入料理機中,加入一個雞蛋,攪拌成雞泥。
5、擠一點檸檬汁(去腥)。
6、一個丟丟鹽(下文略)腌制一會兒。
7、將黃椒切成丁。
8、丁的尺寸由你自己決定。
9、將西蘭花放入水中焯一下。
10、(西蘭花、菜花等。
11、不管煮、燉,都要先焯一下。
12、)剁起來。
13、將蔬菜加入雞肉泥中,混合并攪拌在一起。
14、分別加入面粉。
15、不喜歡那么多面粉的,加一半。
16、把混合好的配料捏成一團。
17、吃法:用蒸籠蒸鐘。
18、這個適合下面的寶寶。
19、蒸出來的雞球比較嫩,略淡,沒有任何咀嚼能力也可以吃。
20、吃法:放入預熱好的烤箱,圍著火鈴烤。
21、這種適合烤麻及以上的孩子。
22、烤肉略干,肉質更緊實。
23、比較適合有一定咀嚼量的成年人來滿足。
24、別擔心卡路里,它是超級低脂的。
希望通過這篇文章能幫到你,在和好朋友分享的時候,也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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