南瓜燉海鮮豆腐做法（南瓜燉海鮮豆腐）

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解答：

1、 買蛤蜊和蛤蜊，在水里加一撮鹽和幾滴油，幫助它們吐沙，至少吐沙的時候，然后洗干凈備用。

2、南瓜切片，蒸鐘。

3、搗成南瓜泥備用。

4、切開內(nèi)酯盒的四個角，倒出豆腐，將豆腐切成大塊。

5、小貼士：這里可以用南方豆腐，北方豆腐，內(nèi)酯豆腐。

6、鍋里燒開水，加入南瓜泥。

7、小貼士：如果你喜歡更多的湯，就多加點水。

8、喜歡濃湯的話，少加水，自己調(diào)。

9、再煮，放豆腐，放海鮮。

10、等蛤蜊和蛤蜊都開了，撇去表面浮沫，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉鐘。

11、出鍋前撒一點鹽。

12、每天適當吃豆腐或豆制品，每周吃海鮮，以上食物每天都吃，不管大人小孩堅持每天喝牛奶。

13、很難想到缺鈣缺鋅。

14、南瓜燉海鮮豆腐。

希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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