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大家好，笨笨來為大家解答以上三文魚蝦仁沙拉怎么吃，三文魚蝦仁沙拉的問題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與三文魚蝦仁沙拉怎么吃，三文魚蝦仁沙拉相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 準(zhǔn)備材料：三文魚，蝦，土豆，紅薯，芒果，洋蔥，番茄，豌豆飯準(zhǔn)備材料：三文魚，蝦，土豆，紅薯，芒果，洋蔥，番茄，豌豆飯，三文魚切片，蝦仁去殼，蝦線去皮，撒些鹽和胡椒粉備用。
2、將土豆、紅薯切成小方塊，煮熟(鍋里放點鹽，滴幾滴油)，取出待用。
3、然后將豌豆放入鍋中煮熟，取出備用。
4、將西紅柿放入鍋中焯一下，去皮，切成小方塊備用。
5、洋蔥切絲，檸檬切一片備用。
6、將芒果切成丁備用。
7、用少許油加熱鍋。
8、加熱后，翻炒洋蔥兩次，撒些鹽。
9、然后把洋蔥拉到一邊，把三文魚和蝦放入鍋中，在魚蝦上面擠一點檸檬汁。
10、三文魚一面煎黃了就可以關(guān)火，然后翻面就可以上桌了(另一面可以利用鍋的余熱煮，不要再煎了，因為三文魚切的很薄，時間長了會變老)。
11、三文魚蝦仁沙拉的所有此類材料都已處理完畢。
12、接下來，拿起一些所有的東西，放在自己的盤子里，你就可以吃了。
13、配上檸檬水或者白酒都很棒。
14、這種晚餐沒有負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)豐富。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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