一般一天喝多少水正常（一天喝多少水正常）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一般一天喝多少水正常，一天喝多少水正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、　　正常人每天的飲水量在2000毫升左右，包括正常飲水以及從食物中獲得的水分，如果有其他疾病或者天氣變化，飲水量會(huì)適當(dāng)增加或者減少。

2、 　　人體每天的失水包括不感蒸發(fā)和可感蒸發(fā)，以及唾液、尿液、糞便中都會(huì)排出水分，2000毫升通常是一個(gè)基礎(chǔ)的攝入量。

3、如果天氣燥熱，飲水量會(huì)相應(yīng)增加，且同時(shí)需要補(bǔ)充鹽分。

4、如有呼吸道疾病，比如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，身體需要大量的水分增加代謝，促進(jìn)對(duì)病原體的清除。

5、如果有腎功能不全、胃腸道出血性疾病、水腫性疾病或者需要禁食水，應(yīng)結(jié)合自身情況相應(yīng)的控制水量。

6、 　　水中含有較多人體所需的微量元素，每次喝水需適量，不宜喝的過(guò)多，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)。

7、其次，避免長(zhǎng)時(shí)間喝蒸餾水。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 一天喝多少水正常