男人更年期有什么癥狀有哪些表現(xiàn)多久（男人更年期有什么癥狀）

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1、男人更年期是由多種因素造成的一種身心疾病，最主要的原因是男性雄性激素水平降低，多數(shù)表現(xiàn)為性欲減退及勃起功能障礙，同時(shí)還表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、心慌、氣短、胸悶、情緒不穩(wěn)定或者是有明顯的失眠、多夢(mèng)、食欲不振、記憶力減退、焦慮等。

2、每個(gè)人的身體情況不同，所以在更年期來臨時(shí)也會(huì)有不同的癥狀，但是無論出現(xiàn)哪種情況都可以通過正規(guī)的方式進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)姆弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，也可以通過自身的飲食習(xí)慣進(jìn)行改善。

3、在飲食選擇方面應(yīng)該以健康的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)腻憻捥岣呱眢w的免疫能力，這樣也能夠分散自己的注意力，平穩(wěn)的度過更年期階段。

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