懷孕初期能不能吃牛油果（懷孕初期可以吃牛油果嗎）

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1、孕婦懷孕初期可以吃牛油果。

2、牛油果中含有豐富的葉酸，孕早期補(bǔ)充足量的葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，對(duì)孕早期胎兒發(fā)育和孕婦身體健康均有好處。

3、牛油果中的甘油酸、蛋白質(zhì)及維生素，都是天然的抗氧化、衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收縮毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑、曬傷，孕婦吃牛油果可以起到一定的美容護(hù)膚的作用。

4、牛油果果仁里提取的牛果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，牛油果中的不飽和脂肪酸還可以降低孕婦膽固醇，孕婦吃牛油果不僅不用擔(dān)心高血脂，還具有很好的保健功效。

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