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1、韭菜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，里面還有大量的硫化物苷類(lèi)、維生素c。

2、從中醫(yī)角度來(lái)講可以有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益腎填精，對(duì)于一些腰膝酸軟或者是陽(yáng)痿、早泄患者有很好的改善作用。

3、除此之外還含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素b族、維生素c和胡蘿卜素。

4、適量的吃一些韭菜籽，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，并且維持身體需要的能量。

5、但是需要注意，韭菜籽屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致著急上火，所以不能吃的特別多。

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