導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,怎么補(bǔ)充臉上的膠原蛋白最有效,吃什么補(bǔ)臉上膠原蛋白很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,怎么補(bǔ)充臉上的膠原蛋白最有效,吃什么補(bǔ)臉上膠原蛋白很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、富含膠原蛋白的食物有很多:比如豬皮,豬蹄,雞爪,魚類等。
2、豬皮中膠原蛋白的含量非常的高,而脂肪含量卻非常的低,不但可以補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白,吃后還不會(huì)增胖,還能夠美白滋潤皮膚。
3、花椒含有的膠原蛋白成分也比較高,也屬高蛋白,低脂肪的食品。
4、銀耳富含植物膠原蛋白,能夠滋陰潤肺,有祛除黃褐斑,雀斑的功效。
5、以上的食品都可以補(bǔ)充膠原蛋白。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 吃什么補(bǔ)臉上膠原蛋白
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