導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,豌豆熱量高嗎減肥能吃嗎,豌豆熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、豌豆的熱量是偏...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,豌豆熱量高嗎減肥能吃嗎,豌豆熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、豌豆的熱量是偏高的,每100克豌豆的熱量約為313大卡左右。
2、而且豌豆中的淀粉膳食纖維的含量都比較高,屬于高熱的食物。
3、所以說豌豆雖然有很好的營養(yǎng)價值功效,但也不宜過多的食用。
4、雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有促進大腸蠕動,清潔大腸,防止便秘,排除體內(nèi)毒素的作用。
5、適量的食用豌豆,可以起到一定的飽腹感,適量食用,不會引起肥胖。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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