月經(jīng)期間能吃桂圓嗎百度知道（月經(jīng)期間能吃桂圓嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃桂圓，鮮桂圓稱龍眼，屬于水果，除了比干桂圓含水分多，營(yíng)養(yǎng)成分二者相近。

2、干桂圓肉可以入藥，鮮或者干桂圓都可以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，為養(yǎng)顏益壽的滋補(bǔ)佳品。

3、桂圓含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鐵、鉀等，桂圓含鐵在水果中名列前茅，鐵和蛋白質(zhì)結(jié)合生成血紅蛋白，有助于月經(jīng)期補(bǔ)血，經(jīng)期食用可以幫助較快恢復(fù)體力，搭配紅棗吃補(bǔ)血作用更好。

4、桂圓屬于溫性，本身火盛的人月經(jīng)期要少吃，搭配清火的菊花一起泡水喝。

5、一般體質(zhì)的女性不要食用太多桂圓，一天5-6個(gè)就可以，根據(jù)個(gè)人感覺可以增減3個(gè)左右，月經(jīng)期或平時(shí)感覺火特別大的時(shí)候，建議不要吃。

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