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如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))

導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!人非圣賢,大家都...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

人非圣賢,大家都會有心煩的時候,做任何事都沒心勁,我想跟大家分享一種方法,希望能給大家一點(diǎn)幫助

1. 首先身體坐直坐正,對位對線,雙手自然放于腿上。

2. 深呼吸反復(fù)幾次,約一分鐘,使得心里漸漸平息下來。

3. 然后閉上眼睛,拋開雜念,認(rèn)真用心去寫一個靜字,默讀三遍。心里就會靜了許多。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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