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養(yǎng)胃的水果有哪些最佳食物(養(yǎng)胃的水果有哪些)

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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)胃的水果有哪些最佳食物,養(yǎng)胃的水果有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

養(yǎng)胃水果有木瓜、石榴、櫻桃、芒果、蘋果等,具體如下:

1、木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白質(zhì)吸收,緩解消化不良和胃炎癥狀,木瓜健脾胃、治胃病的水果,木瓜性偏寒,所以不適合空腹食用,食用較多的木瓜常會導(dǎo)致腹瀉;

2、石榴有止渴、生津、潤燥的作用,味道酸澀的石榴有治療腹痛、腹瀉作用。石榴含有豐富的維生素、鞣酸、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì),具有助消化、降血脂作用,對胃腸道有一定調(diào)理作用;

3、櫻桃具有補脾、開胃作用,櫻桃營養(yǎng)豐富,鐵劑含量較多;

4、芒果益胃,有止吐作用,含有豐富果膠和果糖、維生素,維生素A含量較多;

5、蘋果具有補氣、養(yǎng)胃作用,煮熟蘋果可以緩解胃痛、腹瀉。

養(yǎng)胃水果還有許多,包括桂圓、荔枝等,通常適合飯后服用。

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