導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子會發(fā)胖嗎百度百科，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃栗子會不會...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子會發(fā)胖嗎百度百科，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃栗子會不會導(dǎo)致發(fā)胖和吃的量有關(guān)，栗子可以歸屬為堅果類食品，而堅果類食品含有油脂、碳水化合物是非常高的，這種食品對于控制體重都是不利的。
2、患者平時少量吃栗子對體重影響不大，但是長期大量攝入過多的栗子，會讓患者熱量攝入超標(biāo)，超過患者熱量消耗，就會導(dǎo)致肥胖。
3、總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運動的配合問題。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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