如何補膠原蛋白最有效的方法（如何補膠原蛋白最有效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何補膠原蛋白最有效的方法，如何補膠原蛋白最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膠原蛋白分為皮膚表面分布的膠原蛋白和自身體內(nèi)所需要的膠原蛋白，補充膠原蛋白還是以外在的補充比較好，一般建議可以使用類人膠原蛋白乳，通過面膜或者凝膠的方式從皮膚表面直接補充。

2、可以使膠原蛋白盡快的分布在皮膚所需要的部位，減少從體內(nèi)吸收的過程。

3、經(jīng)常吃雞爪、鴨掌、豬蹄等食物也可以補充膠原蛋白，但是這種膠原蛋白通過體內(nèi)的消化液分泌之后，會直接轉(zhuǎn)變成氨基酸從而通過血液循環(huán)再一次達到需要的部位的時候，想要轉(zhuǎn)化成膠原蛋白則需要二次合成，就造成了氨基酸的轉(zhuǎn)化消耗，從而無法達到非常理想的補充膠原蛋白的效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 如何補膠原蛋白最有效