導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b的作用及功能介紹各種,維生素B的作用有哪幾種很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b的作用及功能介紹各種,維生素B的作用有哪幾種很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素B的作用有以下幾種:第促進機體肝臟的代謝,對于飲酒者的肝臟能起到保護作用,因為維生素中B族維生素與肝臟有密切聯(lián)系。
2、第2、改善機體抑郁癥癥狀,因為維生素B維生素B2、維生素B6能夠有效治療老年抑郁癥。
3、第3、幫助機體消化。
4、第4、可以預防原發(fā)性或繼發(fā)性維生素B12缺乏導致的巨幼細胞貧血。
5、機體大量補充維生素B容易出現(xiàn)以下幾種副作用,例如精神萎靡、惡心、鼻炎等。
6、在補充維生素時要注意劑量以及自身癥狀,大量補充會造成相反的結果,建議在醫(yī)生指導下用藥,不要盲目自行服用。
7、在日常生活中可以多吃富含維生素的食物,例如蘋果、香蕉、草莓等,對于促進身體健康有一定幫助。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 維生素B的作用有哪幾種
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