導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,治療頸椎最好的枕頭是哪一種,治療頸椎最好的枕頭很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、枕頭...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,治療頸椎最好的枕頭是哪一種,治療頸椎最好的枕頭很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、枕頭可以是乳膠枕或蕎麥枕。
2、枕頭要滿足以下幾個條件:第一,要有彈性,不能太軟。
3、躺著沉下去,頸椎就撐不住了,頸椎休息的時候還會發(fā)力。
4、同時肌肉緊張,所以這種枕頭不如有支撐密度的枕頭。
5、 第二,枕頭本身的填充物不能太硬,也不能太響。
6、躺的太用力會不舒服,聲音太大會影響休息。
7、第三,枕頭不能太高,不能沒有枕頭。
8、因為沒有枕頭,頸椎后彎,枕頭太高,相當于低頭的姿勢。
9、這兩種情況都會導致頸部肌肉僵硬和滲出。
10、 會引起疼痛,嚴重時還會引起骨骼變化,曲度變直,足弓內(nèi)翻。
11、一般符合這些條件的枕頭都可以是比較好的枕頭。
12、仰臥位的高度一般在8-10cm左右,側臥位的枕頭高度一般根據(jù)肌肉力量不同,男性可以略高。
13、 女性略低,只要能保持頸椎的自然生理曲度,就很理想。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 治療頸椎最好的枕頭
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