轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥么（轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦身嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥么，轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦身嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、轉(zhuǎn)呼啦圈可以起到一定的去除腰腹脂肪的作用，但不是特別明顯。

2、事實(shí)上，為了搞清楚呼啦圈是否能減肥，我們必須明確肥胖的原因。

3、如果是因?yàn)槲净蛘吣撤N疾病導(dǎo)致的病理性肥胖，轉(zhuǎn)呼啦圈減肥是沒用的。

4、 如果肥胖是因?yàn)橹径逊e，呼啦圈主要是鍛煉腰腹部肌肉的力量，可以在一定程度上去除腰腹部的脂肪，也就是可以達(dá)到一定的瘦身效果。

5、但是為了達(dá)到瘦身的目的，患者必須把呼啦圈轉(zhuǎn)到一定的強(qiáng)度。

6、 比如10分鐘一次，至少5-6次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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