導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病的飲食要注意哪些，糖尿病的飲食注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿病...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病的飲食要注意哪些，糖尿病的飲食注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、糖尿病飲食要注意以下幾點。
2、一、多吃全谷物如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、玉米片等富含維生素B和膳食纖維的食物，以低糖低淀粉食物為主食。
3、第二，多吃豆制品。
4、 豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和不飽和脂肪酸，可以降低血脂。
5、第三，多吃低糖蔬果。
6、如苦瓜、桑葉、洋蔥等，長期食用可以降低血糖。
7、第四，糖尿病患者不宜吃甜食。
8、 如糖、蜜餞、水果罐頭、冰淇淋、甜面包等，都容易出現(xiàn)高血糖。
9、不要吃高脂肪食物。
10、因為高脂肪食物相當于高糖食物，會影響血糖。
11、第五，戒煙戒酒。
12、醉酒往往可以掩蓋低血糖的表現(xiàn)，低血糖不容易被發(fā)現(xiàn)，非常危險。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 糖尿病的飲食注意事項
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