妊娠期糖尿病可以吃什么水果蔬菜（妊娠期糖尿病可以吃什么水果）

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1、妊娠期糖尿病患者如果血糖能夠控制，可以適當(dāng)吃水果。

2、在選擇水果的時(shí)候，要考慮水果的熱量，比如香蕉和干棗，熱量相對(duì)較高，不是很合適的選擇。

3、還要考慮血糖指數(shù)，也就是說食物進(jìn)入人體后兩小時(shí)內(nèi)， 血糖上升的相對(duì)速度。

4、如果糖尿病患者的餐后血糖波動(dòng)劇烈，會(huì)影響血糖控制的效果。

5、根據(jù)這些原則，糖尿病患者可以選擇柚子、橘子、草莓、橙子、枇杷、蘋果、火龍果。

6、吃的時(shí)候注意：第一，每次不宜用太多。

7、 而且最好在兩餐之間使用，這樣可以減輕血糖的負(fù)荷，少吃水果一般對(duì)血糖沒有太大影響。

8、第二，不要喝果汁。

9、將水果榨成果汁會(huì)讓孕婦攝入更多糖分，不利于血糖控制。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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