月經(jīng)期間體重會(huì)增加嗎?是正?，F(xiàn)象嗎（月經(jīng)期間體重會(huì)增加嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間體重會(huì)增加嗎?是正常現(xiàn)象嗎，月經(jīng)期間體重會(huì)增加嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期間，體重會(huì)變重，因?yàn)樵陆?jīng)期間，由于體內(nèi)激素的變化，容易造成體內(nèi)水鈉潴留，從而加重體重。

2、月經(jīng)來(lái)潮時(shí)體內(nèi)激素的變化也會(huì)引起食欲的增加，因?yàn)闀?huì)有更多好吃的胃口，但是月經(jīng)期間身體的新陳代謝會(huì)變慢。

3、 會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的脂肪和熱量，容易造成身體發(fā)胖。

4、月經(jīng)干凈后，體內(nèi)的激素分泌會(huì)恢復(fù)正常，體重也會(huì)恢復(fù)正常，這是正常的生理現(xiàn)象。

5、注意經(jīng)期不要暴飲暴食，也不要吃太多甜食。

6、 不能吃肥肉和油炸食品，可以防止身體太胖。

7、經(jīng)期需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、騎自行車等。

8、而且還可以控制體重增加。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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