導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。晚上為什么睡不著覺(晚上總是睡不著是什么原因造成)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！晚上...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。晚上為什么睡不著覺(晚上總是睡不著是什么原因造成)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
晚上為什么睡不著覺？有什么原因？
1. 原因如下：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1：經(jīng)常晚上玩手機(jī)打游戲，擾亂正常作息時(shí)間。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 建議晚上睡覺時(shí)玩手機(jī)不超過9點(diǎn)半，睡覺時(shí)喝杯牛奶，牛奶有助睡眠。
2. 2：經(jīng)常熬夜加班
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