導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓偏低怎么辦?，血壓偏高怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常人的血壓，高壓在
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓偏低怎么辦?，血壓偏高怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人的血壓，高壓在90-140mmHg，低壓在60-90mmHg，如果血壓超過這兩個范圍中的任何一個，就叫高血壓。
2、一般來說，高血壓是指高壓不超過160mmHg，低壓不超過100mmHg。
3、 這個時候可以通過改善生活方式來降低血壓。
4、首先，你應該加強鍛煉。
5、飲食方面，一定要注意低鹽低脂飲食，避免吃動物油和動物內(nèi)臟。
6、通過以上兩種途徑，血壓一般可以下降10-20mmHg。
7、如果血壓下降得不理想， 需要口服降壓藥，治療前通常需要做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 血壓偏高怎么辦
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